中医-去哪吃

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奇恒之府　概述

脑、髓、骨、脉、胆、女子胞，总称为奇恒之府。奇恒，异于平常之谓。脑、髓、骨脉、胆、女子胞，都是贮藏阴精的器官，似脏非脏，似腑非腑，故称。“脑、髓、骨、脉、胆、女子胞，此六者，地气之所生也，皆藏于阴而象于地，故藏而不泻，名

经常失眠中医如何辨证治疗？

失眠，指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深

老年人养生有食谱

白果鸡丁主料鸡肉（300克）：性温，味甘。能温中，益气，补精，填髓。白果仁（20克）：性平，味甘、苦、涩。能敛肺气，定喘嗽，止带浊。鸡蛋清（50克）：性平，味甘。能滋阴养血，润燥熄风。配料精盐、味精、白糖、黄酒、湿淀粉、

关节疼痛按这三个穴位可以缓解

膝关节是人体中结构最复杂、负重最大、运动最多的关节，因此其损伤也最多、退化得最早。尤其是人到45岁以后，膝关节会逐渐出现变形、肿胀、疼痛等问题，严重的时候还会出现行走困难。膝关节疼痛主要由年老体衰、

三圣散治口眼歪斜等症

【来源】《儒门事亲》卷十二。【组成】防风90克（去芦）瓜蒂90克（碾破，以纸卷定，连纸锉细，去纸，用粗罗子罗过，另放末，将滓炒微黄，次入末一处，同炒黄用）藜芦（去苗及心）7.5克（或1.5-30克）【用法】各为粗末。每服

哪些蔬菜不能生吃这十种可得记住了

受到西式饮食的影响，越来越多的人生吃蔬菜，或是凉拌或是做成蔬果沙拉，感觉营养丰富又别有风味。不过要小心，不是所有的蔬果都是适合生吃的。有些蔬果生吃会造成营养流失、消化不良，甚至引起食物中毒！凉拌蔬菜、蔬果沙拉都是备受大众

老中医养胃秘方：每天吃40颗生花生 10个熟大枣

河南省中医院骨科教授王宏坤今年74岁，他精力充沛，每周出三天半门诊。他曾经患过胃食管反流症，现在已经基本痊愈了。王宏坤教授一般是用凉水泡花生，大约四个小时就泡好了。随泡随吃，脆嫩香甜，十分爽口，比刚从农田里拔出来的新鲜花

茯苓粳米粥有助睡眠

很多人都有失眠的烦恼，此时与其选择安眠药，不如在家里做点有助睡眠的药膳，其中茯苓粳米粥就是不错的选择。茯苓又名茯神，有宁心安神、健脾去湿的功效，同时还有一定的抗衰老作用。由茯苓制成的膳食很多，如北京特产茯苓饼，南方还有很

针灸美容让你由内至外红润

年过25岁，女人便开始为着脸忙活了，不想衰老，不想皮肤变糙，尝试着用各种化妆品，做各种皮肤保养。可还是有人面色暗淡，似乎白忙了。其实，你可以试试针灸美容，将内调外治结合在一起，效果很不错哦！新式技法，应用广泛手段多据悉，

传统针灸推拿方法治疗淋证

［导语］淋证系指以小便频急，淋沥不尽，尿道涩痛，小腹拘急，痛引脐中为特征的一种病证。淋证之名，首见于《内经》，有“淋”、“淋溲”、“淋满”等病证。淋证的病位在肾与膀胱，其病因以湿热为主，湿热邪气蕴结膀胱，气化失司，水道不

你脾气突然变坏该警惕这些病

导读：如果你最近像换了个人，动不动就发脾气，仿佛看谁都不顺眼，同事和家里人都对你敬而远之。那么你最好到医院检查一下，因为高血压、糖尿病等有时没有什么明显的症状，但部分患者却都有一个共同的特点：脾气变坏。要警惕这

芽菜补阳气辛辣耗阴津

春夏养阳，秋冬滋阴芽菜补阳气辛辣耗阴津春天人们爱去踏青，冬天就爱“猫冬”，这其中蕴含着中医养生的道理。北京中医药大学东方医院副教授曹建春说，中医讲究“天人相应”，即人在饮食起居上顺应春夏秋冬四季的变化，才能身体健康。春

养生必补髓

众所周知，骨为人体的支架。直接影响到人的生命质量。正如我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》里说：“骨髓坚固，气血皆从，如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气血如故”。骨为髓所养，精又生髓，故髓、精决定了骨骼的生长发育与

寒头暖足防病健身

先说“寒头”。一般情况下人的头部以相对地保持寒凉为好，这样才有利于健康。人们工作紧张忙碌之时，用冷水洗一洗脸，能起到清醒头脑和提高思维能力的效果。长年坚持用冷水洗脸还能预防感冒。具体做法是先打上一盆冷水，先吸足一口气，将

看甲也能辨病

甲是指（趾）末端伸面的坚硬角质，是皮肤的一部分，疾病可引发甲板的颜色改变，所以它是健康的一面镜子，透过它可窥测出一些隐藏的系统性疾病。大众课堂甲是指（趾）末端伸面的坚硬角质，是皮肤的一部分。它具有保护其下柔软的皮肤组织的

寒露养生注意保暖饮食滋润多甜少辣

十一假期后迎来二十四节气中的“寒露”。谚语云“白露身不露，寒露脚不露”，意思是提醒大家不要继续穿凉鞋了，所以，可以把凉鞋、单衣等洗干净并收拾起来。老南京关于寒露的习俗颇丰富，比如喝寒露茶、吃螃蟹、登高、收拾夏装等。大

中药治疗百日咳的四个验方

1、百部、桑白皮、杏仁各6克煎水，化入冰糖1克，分3次服。 2、天竺子（南天竹的果实）、炙百部、秦皮、河白草、腊梅花各12克，水煎，分3次服。 3、天竺子30克、百部30克、胡桃肉60克煎水，加入冰糖60克，分10次服下

癌症是由生活方式引起揭示癌症8个误传

癌症是由生活方式引起揭示癌症8个误传超级食物能防癌？癌症是人为引起的？关于癌症，各种说法众说纷纭，人们心中也是疑团不断。近日，英国媒体特别刊文，帮助大众走出癌症认识的常见误区。误传1：癌症是一种人为的现代病

中医偏方有妙招除腋臭

到了夏天，由于天气炎热人们爱出汗，因此腋窝的部位也常常会有味道产生，使人感到无比的尴尬与无奈，不过对于夏季出汗所引起的腋下异味，我们只要经常清洗并时刻保持干燥就可以解除。但是对于一些病理性的腋臭就要根据性状来治疗。腋臭俗

中医推拿法提高宝宝免疫力

现在春季早晚温差大，孩子很容易感冒，预防感冒最直接最根本的办法就是提高免疫力。怎样才能提高宝宝的免疫力？给宝宝揉揉捏捏就可以。常听家长抱怨，孩子免疫力低，到了春季更是咳嗽鼻涕停不下来。小编教你几招简单的中医推拿法，妈妈们

肾衰竭的治疗：中医四法治慢性肾功能衰竭

慢性肾功能衰竭简称慢性肾衰，是指各种慢性肾脏病后期引起的肾脏损害，对于该病，现代医学多采用透析疗法，除此外，中医药治疗本病也有较好疗效，且费用低廉。一、中成药肾衰宁、尿毒清颗粒具有益气健脾、活血化瘀、通

杂粮恶性肿瘤的克星

国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作过调查统计，长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。时年88岁的中国保健食协学会会长李维祯老先生说：“我本人出身农家，幼时的粗茶淡饭，使我养成了一个农民的饮食生活习惯，这一习

三种自制面膜帮你轻松祛痘

三种自制面膜帮你轻松祛痘进入青春期后痘痘就会不定时的造访，而且对它置之不理反而越发的嚣张，很多人都有脸颊长痘痘的阅历，满脸的青春痘也给我们的生活和工作带来很大的困扰，下面我们就来学习一下祛痘的方法。一、收缩毛孔真假问题1

百花入药来之补肾强心人参花

人参花又名神草花、地精花，为五加科植物人参的花蕾，在含苞待放时采集，烘干后入药。人参花的重量只有参体的1%左右，而皂苷含量却是参体的5倍以上，滋补作用超过人参，为超级天然补品。人参生长4年后才开始开花，且一棵人参一

按摩耳朵8招式保健又美容

生理学家的研究结果提示，耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在联系。人患病时，耳壳上的相应部位常常出现反应点。因此，按摩特定的耳穴，不仅能预防和治疗一些疾病，起到保健和美容的作用。第一式：1.双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针

粗粮不可过量食用

所谓粗粮，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。目前，吃粗粮成了一种时尚，但郑州大学医学博士吕玉民提醒说，粗粮不可过量食用，否则将影响健康。在郑州的一些大型超

开春养生3招身体“虎虎生威”

初春是养生的好时候。寒冷的冬天让身体各方面的机能都有所减退，人体抵抗力也相对降低，此时如果不注重保养之道，很容易让各种疾病趁虚而入。只有衣食住行全方位呵护，才能真正地捍卫健康。穿衣要“春捂”民间历来有“春捂”的说法，从中

男人有眼泪千万别忍住不流

也有作“丈夫有泪，不向别时流”、“男儿非无泪，不因别离流”等的。”明·高则诚《琵琶记》：“丈夫非无泪，不洒别离时，骨肉分离，寸肠割断。感情冲动，是造成流泪的重要原因，譬如俗语中说的“别离时”。俗语本义大丈夫、男子汉也是

为什么早上诊脉好？

大家都知道，中医养生、中医治病把脉是第一步，第一步很重要，只有把握好了这第一步才能让医生更好的找准病因。想要更好的诊脉治病，对诊脉的时间也有要求，你知道什么时候诊脉最好吗？《黄帝内经》中讲，脉是气血运行的反映，诊脉不但要

饭后喝茶可能引起贫血

饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对保健不利，还为日后埋下贫血的隐患。.hzh ｛display: none；｝营养学专家：“饭后

初秋时节可适当补肾养肾

点击购买60后和70后是当今时代的主力军，辛勤工作，任劳任怨。都说肾虚是中国的概念病，但实际情况则是随着压力的增加，疲劳度的加大，多种综合因素导致了人体肾脏的负担加大，肾功能出现或多或少的减低。他并非仅仅表现在生理功能障

鼻炎治疗盐水洗鼻有特效

在国外，采用温盐水清洗鼻腔，已经是治疗鼻炎比较成熟的方法之一了。选择好的工具，可以让症状完全消除，经常使用可以保证不复发。此法没有副作用，尤其适合孩子和孕妇使用。你不妨通过下面的介绍，自己试试。盐水洗鼻的具体操作：1、可

中医如何治疗妇女更年期综合症

妇女更年期综合症如何治疗？面对众多女性的质问，专家进行了研究，结果表示，中医治疗妇女更年期综合症的疗效是巨大的，为了使大多女性受益，就此讲解中医如何治疗妇女更年期综合症，如以下内容：1.中医治疗妇女更年期综合症之辨证更年

孩子反复呼吸道感染非感冒

发病原因是什么？反复呼吸道感染的发病特点是上、下呼吸道反复感染，多见于三四岁的孩子。呼吸道感染包括鼻炎、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、毛细支气管炎及肺炎等呼吸道感染性疾病，通常以气管为界分为上、下呼吸道感染。由于儿童正处在生

养生谨记不时不食遵循自然规律

中国饮食文化博大精深，“不时不食”是精髓所在。圣人孔子有非常严谨的饮食态度：“色恶不食，臭恶不食”，即腐败的食物不要吃，颜色不对的不要吃，味道不正的不要吃——只吃新鲜的食物，而且要色香味俱全！孔子还说：“肉虽多，不使胜食

每天按摩腋窝可舒筋活络

腋窝处不仅有丰富的脂肪组织，而且有动、静脉血管和大量的淋巴群。上肢、胸壁和背部浅层的淋巴都汇集于此，担负着血液输送、免疫防御的功能。每天按摩腋窝可舒筋活络，调和气血，保持心脏的活力与健康，达到养心护心之功效。

锻炼刚完莫洗澡

体育锻炼后洗一个热水澡可以解除疲劳，这似乎是被大家公认的，其实这是不科学的。因为运动时，由于肌肉不断收缩，运动量逐渐加大，为适应运动的需要，心率加快，流向肌肉和心脏本身的血液增加，运动后较快的心率和血流速度，仍要持

男人进补也有讲究

补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。男人肾虚如何补？补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功

给夜猫子们的养眼药粥

为了将熬夜对眼睛的损害降到最低，建议你常喝以下几款养眼粥。黑豆核桃冲牛奶将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或

乳房小叶增生试试推拿按摩

乳房小叶增生亦称乳房囊性增生病或慢性囊性乳房病，属中医的乳癖范畴，是妇女的常见病。多发生在30~40岁之间，50～60岁的妇女也可发病。乳房小叶增生两个主要表现为乳房胀痛和乳房内出现肿块，常发生或加重于月经前期或月经期，

养生滋补话糯米

中医认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。中医典籍《本草经疏》里对糯米的养生保健作用作了充

眼睛分泌物过多小心疾病缠身

春季清晨起来，如果你发现眼角有分泌物，那么请你警惕，这是疾病的一种征兆，尤其是眼角持续一周出现大量分泌物，那么这个时候大家一定要及时去医院检查。下面先介绍下常见的造成眼角分泌物过多的疾病。一、上火春季人体新陈代谢旺盛，而

从面相脸色判断脾胃好坏

从面相脸色判断脾胃好坏脾胃虽然看不见摸不着，但一生都在辛辛苦苦、任劳任怨地为我们身体健康工作：消化食物、运输营养，生化气血，所以我们日常的饮食、保健应当也为脾胃正常运作着想。但是生活总会有不顺心的时候，如果脾胃

春困不是病――运动可减轻

春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。

想不到吃荔枝还有这功效

一个荔枝三把火，这个是人人皆知！但是，我向大家推荐这个并不是人人知晓的荔枝小验方！糖尿病荔枝核烘干研末，每次服10g，每日服3次，饭前30分钟开水送服。荨麻疹荔枝干9枚，红糖30g。荔枝干煮汤一碗，加红糖冲服，连服3～4

秋季清肺可采尝试腹式呼吸

适度的呼吸动作有助于清肺。以下是两种比较简单有效的呼吸法，有兴趣的人不妨一试：腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。缩唇呼吸法：

情人节养生助性的八大中医穴位

导语：金秋时节常会出现短期的回热天气，秋季是由热转寒，“阳消阴长”的过渡阶段。人体的身体也随之而改变，因此，养生首要保养体内阴气，以适应自然界的规律。正是女性养阴补肾的好时机！居家做做穴位按摩降服秋老虎，强身健体保平安。

男人滋阴比壮阳哪个更重要？

一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢。”从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体

当归黄芪泡水喝的功效

当归和黄芪都是常见的补品。生活中，很多人会在汤里放一些。当然，有些人会用两者浸泡在水中。然后，将黄芪当归浸入水中。鼠尾草有什么作用？我们如何用当归和黄芪浸泡在水中？让我们一起看看答案。首先，当归和黄芪浸泡在水中的效果当归

呼吸养生龟式养生

开胃呼吸法鼻吸鼻呼，两手置于两肋，手心向上。接着自然吸气，呼气时发＆ldquo；哥＆rdquo；字音，右手下降，掌心往内降到肚脐。第二次吸气时右手从肚脐沿腰带至右腰侧，转掌心向上，上升至右肋。功效通过这种呼吸的锻炼，发＆

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