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孕期睡姿莫大意 孕期这么睡对胎宝宝更好哦
2022-12-31

有经验的女性包括医生都会建议孕妇睡觉的时候注意睡姿,尤其是孕中后期,左侧卧位的睡姿是最好的睡姿,但也可以和其他的姿势换着来,只要不压迫到肚子就是可以的。胎儿成型后如果是压迫到肚子,对宝宝是非常危险的哦。孕期这么睡,对胎宝宝更好!

孕期这么睡对胎宝宝更好

我们都知道孕期是分为孕早期、孕中期和孕晚期的,孕期时的睡姿会对胎儿产生影响,所以孕妈一定要注意睡姿,不能怎么舒服怎么来。

如果是孕早期(1-3个月),这个时候因为胚胎还在发育,胎儿没有成型,所以对睡姿没有什么要求,也基本不会影响胎儿,主要是要让胎儿稳固,所以左侧卧、右侧卧、平躺、平仰等等睡姿都是可以的。

如果是孕中期(4-7个月),这个时候正式胎儿发育的重要时期,需要注意保护腹部,所以要避免侧卧位或者俯卧位的睡姿,这种睡姿是会压迫肚子里的胎儿。这时候可以借助孕妇枕,将容易被压迫的地方垫高,从而减轻对胎儿的伤害,最大程度的保护胎儿。

到了孕晚期(8-10月),这个时候容易出现浮肿、腰酸腿疼的情况,这个时候宝宝即将入盆、临产,建议左侧卧为主。左侧卧并不会影响心脏,反而可以减轻四肢水肿,能让宝宝更好的获得营养物质和氧气。孕中后期还可以通过左侧卧改善胎位不正的情况,促进血液循环。